Lær at redde andre

I et land omgivet af vand er det en vigtig færdighed at kunne hjælpe med at redde andre, hvis de kommer i vanskeligheder på stranden, ved havnen eller i svømmehallen. Udforsk siden, og find gode råd og øvelser til at lære at redde andre.

10 øvelser til at lære at redde andre

Her finder du 10 videoer med øvelser til at træne livredning. Klik på næste for at se øvelserne. God fornøjelse!

Red dukken ved hjælp af vandtræning og brystbenspark

Red dukken fra bunden af bassinet

Red en person ved hjælp af redningskrans

Øv dig i at svømme med en redningskrans

Øv dig i at svømme med redningstorpedoen

Svøm ud med redningstorpedoen, og red en ven

Kast redningsvesten til en ven i vandet

Øv dig i at padle på boardet

Fald i vandet fra boardet, og kom op igen

Dyk ned på bunden, og saml noget op

Sådan redder du andre, hvis du står på land

Hvis du skal redde en person fra vandet, mens du er på land, er der en række vigtige retningslinjer, du bør følge. Tænk altid først på din egen sikkerhed, så du ikke selv kommer i fare, og husk at bevare roen. Se videoen for at lære, hvordan du kaster en redningskrans, hvis du skal redde andre, når du står på land.

Gode råd til at redde andre, hvis du står på land

Tal beroligende, og diriger personen i nød

Er personen ved bevidsthed og tæt på land, er det en god idé at tale beroligende. Hvis personen kan svømme og holde sig flydende, kan du i nogle tilfælde bruge beroligende ord og instruktioner, øjenkontakt og kropssprog til at guide i sikkerhed.

Ræk en genstand til personen i nød

Du kan redde personer, der er tæt på land, ved at række dem noget langt. Men kun hvis de er ved bevidsthed og kan tage fat i den ting, du rækker ud.

Find en genstand, du kan række ud, fx en gren, trøje, parasol, åre, pagaj eller lignende.
Placer dig med et godt fodfæste, læg dig ned, eller hold fast i noget på land.
Ræk din genstand til personen i nød, og instruér ham i at holde fast i den.
Træk personen ind.
Giv slip på det, du rækker ud, hvis du selv er i fare for at blive trukket i vandet. Prøv så igen, eller forsøg at redde på anden vis.

Kast en redningskrans eller anden genstand

Hvis en person er for langt væk til, at du kan række noget til dem, kan du i stedet kaste noget, der kan flyde og hjælpe dem ind til land. Det er vigtigt, at personen er ved bevidsthed og kan holde fast i det, du kaster.

Kast med redningsgenstande kan være effektive for at redde folk, der er faldet i vandet fra moler, både eller stejle strande, hvor vandet hurtigt bliver dybt.

Når du kaster en redningskrans med en line, skal du holde fast i linen med den ene hånd og kransen med den anden. Sving kransen frem og tilbage for at forbedre kastet. Pas på ikke at ramme personen i hovedet, men forsøg at få kransen til at lande lige foran, så det er nemt at få fat i den.

Red en redningskrans

Ser du en redningskrans, hvor linen er rullet ud, kan du hjælpe med at gøre kransen klar til at redde liv igen. Rul linen ind igen, så den er klar til brug næste gang.

Sådan redder du dig selv

Det er vigtigt at lære at redde dig selv, hvis du skal kunne redde andre. Se gode råd og praktiske øvelser, der ruster dig til at redde dig selv, når du befinder dig i vand.

Lær at redde dig selv

Udforsk mere

Gå på opdagelse i et hav af viden og læring, så du kan føle dig tryg i og omkring vand.