UV-index og solbeskyttelse

På vandet er man nødt til at dække sig til for ikke at blive solskoldet – især i det mest kritiske tidsrum fra 12-15.

Solens stråler er på den ene side dejlige og nødvendige, men er på den anden side skadelige i for store doser. Som sejler skal man have stor respekt for solens UV-stråler, som selv i overskyet vejr kan give skoldninger. 

Brug en solhat/sejlerkasket og let, men tætvævet tøj. Og suppler så på alle bare steder af huden med masser af solcreme – faktor 15 eller mere. Smør ca. 20 minutter, inden du skal ud. Gentag indsmøringen senere på dagen.

Husk også at beskytte læberne med en creme/læbepomade, der indeholder UV-beskyttelse.

Hvornår er strålerne for kraftige?

UV-indexet er et mål for styrken af den UV-stråling, der kommer fra solen. UV-indexet fortæller dig, hvornår du skal beskytte dig i solen. I Danmark er UV-indexet 0 om vinteren og kan blive op til 7 om sommeren. Du skal beskytte dig mod solens stråler, når UV-indexet er 3 eller mere. Det er typisk netop i sejlsæsonen fra april til september. 

 

Vind og vejr

Vinden og vejret påvirker din tur på havet. Det er derfor en fordel at sætte sig ind i, hvordan vejret opfører sig.
Læs mere om vinden og vejret