Generelt er en god form et godt grundlag - du skal være en god svømmer, men du behøver ikke være elitesvømmer for at blive kystlivredder.
Som forberedelse kan du forsøge at gennemføre optagelsesprøven, gerne sammen med en kammerat, og hvis du kan klare disciplinerne i optagelsesprøven, er du godt rustet og har fået et indtryk af den fysiske belastning på kurset. Er nogle af disciplinerne specielt belastende for dig, bør du særligt træne i disse.
Desuden sender vi dig inden kursusstart en pakke med materialer, der skal læses før kurset går i gang.
I øjeblikket overvejer vi at indføre løbetest og krav om gyldigt bassinlivredder eller erhvervslivreddercertifikat.