Myter om baderåd
Der findes en række myter om baderåd, som desværre hænger alt for godt fast i danskernes hukommelse. De optager plads for de livsvigtige baderåd. Når vi spørger danskerne, er det særligt to myter, der går igen:
Man må aldrig bade før en halv time efter, at man har spist.
Raske personer kan sagtens bade lige efter, de har spist, mens særligt udsatte grupper (hjertesyge eller ældre, svagelige personer) bør vente med at bade efter et måltid. Om det at bade, efter man har spist, siger Sundhedsstyrelsen (juni 2009):
Vedrørende raske mennesker: Ved almindelig badning ved kyster eller søbredder om sommeren eller i svømmebassiner med normalt opvarmet vand er der normalt ingen risiko ved at bade efter et måltid. Store måltider bør dog undgås lige før badning. Vedrørende hjertesyge, ældre og svagelige: Man bør vente med at bade 1-2 timer efter et måltid.
Man må kun gå ud til navlen
Dette er en særlig farlig myte. Flere faktorer afgør nemlig, hvor langt du kan gå ud. Kan du svømme? Hvor trænet er du? Hvordan er vejret? Hvilken strand er du på? Ikke to strande er ens. Mens du godt kan gå ud til navlen på en strand, kan det være livsfarligt på en anden.